体内で生成されるコラーゲン

体内で生成されるコラーゲンは、年齢と共に減少していきます。
特に40代に差し掛かるころには、20代の半分まで一気に減っていくのです。

これを防ぐためにはコラーゲンを体内に摂取する必要があるのですが、一般の食品や料理から摂取しようとするとかなり大変です。
コラーゲンが豊富な食材と言えば、鳥の手羽先やすっぽん鍋、フカヒレなどがあります。
フカヒレは高級食材なのでとても手が出せませんし、手羽先やすっぽんにしても、毎日食べるのは厳しいですよね。

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このページは、pjが2014年2月27日 09:28に書いたブログ記事です。

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